Starten met CrossGym doe je het beste met een proefles, dan weet je of deze fantastische sport iets voor jouw is.

Stuur ons een berichtje via het contactformulier en laat ons weten wanneer het jouw het beste uitkomt om een keertje te proberen.

CrossGym is opgebouwd rond een aantal specifieke en fundamentele bewegingen. Je zal deze bewegingen niet meteen perfect uitvoeren, maar je weet welke richting we uitgaan en waar je allemaal dient op te letten. CrossGym is een sport waar wel wat techniek komt bij kijken.

The Airsquat

The Front Squat

The Overhead Squat

The Shoulder Press

The Push Press

The Push Jerk

The Deadlift

The Sumo Deadlift High Pull

The med-bal clean